Péntek reggel korán keltem, hogy felkészüljek a hosszú és aktív napra. Első dolgom volt, hogy kicsit lazító jógagyakorlatokat végezzek, hogy felfrissítsem a testemet és az elmémet. Ezután egy kiadós reggelit fogyasztottam, amelyben voltak egészséges fehérjék, zöldségek és gyümölcsök. Miután megcsináltam a reggeli rutinomat, elindultam edzésre a csapattal. Az edzőteremben keményen dolgoztunk az erőnlétünkön és az állóképességünkön. A péntek mindig izgalmas nap, mivel ez a hétvégi mérkőzésre való felkészülés napja. Délután a csapattal együtt készülünk a hétvégi mérkőzésre, ahol különböző játékgyakorlatokat végzünk és felkészülünk a mérkőzésre. Az edzés után összejöttünk a csapattal, hogy megvitassuk a tréninget és felkészüljünk a következő napra. Este lefeküdtem, hogy kipihenjem magam és felkészüljek a hétvégi mérkőzésre. Az ágyban olvastam egy kicsit, hogy lazítsak és kikapcsolódjak a nap fáradalmaitól. Aludni tértem időben, hogy kipihenten ébredjek fel és újra energiával teli legyek a következő nap kihívásaira. A péntek mindig izgalmas nap, mivel ez a hétvégi mérkőzésre való felkészülés napja. Reggel korán keltem, hogy időben elkezdhessem a napomat. Először is, levezettem néhány lazító nyújtógyakorlatot, hogy felkészüljek a napra és felfrissítsem a testemet. Ezután egy könnyű, de tápláló reggelit fogyasztottam, hogy energiát szerezzek a nap további részére. Miután megcsináltam a reggeli rutinomat, elindultam az edzőterembe, hogy egyéni edzést végezzek.
